文：藤田りか子
[Photo by Andrii IURLOV]
朝からパソコンに向かって仕事。そして仕事が終わってやっと家でリラックスと思いきや、スマホを眺めてしまう。そして、夜は夜でサブスクチャンネルをみたり。生活は便利で快適にはなった。が、私たちはかつてないほど長い時間をスクリーンの前で過ごし、座ったままでいるようになってしまった。
そんな生活習慣が何年も続けば、言わずもがな心配となるのが、健康だ。運動不足によって、高血圧、肥満、心血管疾患、2型糖尿病、認知症、がんの発症リスクが高くなるのは、多くの人が知るところ。とはいえ体を動かす習慣を新たに作り上げるのはなかなか難しい。定期的な運動を行っていても、それ以外の時間の大半を座って過ごしていれば、やはりそれなりに健康リスクは高いのだそうだ。
そんな「座ってばっかり」「室内にこもってばっかり」現代人に向けてスウェーデンの犬の人たちは考えた！
「だったら、犬と一緒に健康になればいいじゃないか」
こうして始まったのが
