文：北條美紀
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出産や育児に苦痛を感じるお母さんの相談に乗ることがある。多くの場合、喜ぶべき出産や育児を、楽しむことができない自分を責めているので、なかなか周りにも話せずにいる。何とか解決できないかとネット上のお母さん教室などに加わり、仲間から情報を得ようと頑張るのだが、努力のかいなくさらに落ち込んでしまうという。
この話を聞きながら、初めての犬をおうちに迎え入れて楽しい毎日が始まると胸を躍らせていたのに、何だかうまくいかない、思っていたのと全然違う、今さらどうすればいいの？と途方に暮れている新米飼い主さんを連想してしまった。ググったものの多くの情報に翻弄され、書いてあることをやってみてさらに落ち込んでしまう…。さて、これらの苦痛はどこからくるのだろうか？
すべき思考shouldingとしなければならない思考musting
クライアントさんに詳しく聞いてみると、
