文：北條美紀
[Photo by Lottie]
ウェルビーイングに関する記事をいくつか書いたが、それにも関係のある「自信（self confidence）」。堂々と落ち着き自信に満ちている犬のウェルビーイングは、間違いなく高いだろう。そして、犬が慕うのは、単に犬の欲求を満たしてくれる人よりも、安定して揺らがない自信を身につけている人だとも聞いた。
ここで取り上げたい「自信」は、試験の結果や業績、人の評価によって得られる外づけの自信ではなく、自分の経験や学習によって得られた自己成長に裏打ちされた自信だ。前者の自信は環境や他人によって簡単に崩されてしまうが、後者は揺るぎなく自分の中に蓄積されていく大切なものだ。
自信とは？
まず、自信は
